Vicenzapnea: Didattica Tecnica |
ARGOMENTI TRATTATI NELLA PARTE TECNICA Preparazione specifica in acqua: apnea statica apnea dinamica apnea profonda esercizi di acquaticità uso delle attrezzature specifiche per l’apnea nozioni di pronto soccorso e tecniche di salvamento (solo corso avanzato) Tecniche di rilassamento mentale e fisico: tecniche di concentrazione per l’apnea statica training autogeno tecniche yoga tecniche di respirazione “Pranayama” respirazione diaframmatica Preparazione prima dell’apnea: leggi fisiche dei gas e dei liquidi per l’apnea (solo corso base) ambiente marino biomeccanica della pinneggiata e muscolatura (solo corso avanzato) tecniche di allenamento (solo corso avanzato) |